健脾的穴位在什么地方

Question

健脾的穴位在什么地方

Answer 1

健脾常用穴位主要有足三里、三阴交、中脘、脾俞，可通过按摩或艾灸刺激这些穴位改善脾胃功能。

1、足三里：

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，是足阳明胃经合穴，主治胃肠疾病。

2、三阴交：

位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为足太阴脾经要穴，可调理脾虚引起的腹胀腹泻。

3、中脘：

位于前正中线上，脐上4寸处，属任脉穴位，主治胃痛呕吐等脾胃不和症状。

4、脾俞：

位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸，是脾脏背俞穴，适用于脾虚引起的食欲不振。

日常可配合食用山药、薏米等健脾食物，穴位刺激需由专业医师操作，避免自行过度按压。