金银花与菊花泡水喝的功效

Question

金银花与菊花泡水喝的功效

Answer 1

金银花与菊花泡水喝具有清热解毒、疏风散热、平肝明目等功效，适合风热感冒初期、目赤肿痛、咽喉肿痛等情况饮用。

1、清热解毒

金银花含绿原酸等成分，能抑制细菌病毒，缓解咽喉肿痛；菊花中的黄酮类物质可减轻炎症反应。两者合用对热毒引起的疮疡有一定辅助作用。

2、疏风散热

菊花性微寒，能疏散风热，搭配金银花可改善风热感冒引起的头痛发热症状，但风寒感冒者不宜饮用。

3、平肝明目

菊花富含维生素A前体，能缓解视疲劳；其降火功效对肝阳上亢导致的目赤涩痛有改善作用，适合长期用眼人群。

4、调节血压

菊花中的菊苷有一定降压效果，金银花可改善毛细血管通透性，两者合用对肝火上炎型高血压有辅助调理价值。

建议每日用量为金银花3-5克、菊花2-3克，虚寒体质者慎用，出现腹泻应停服。症状持续或加重需及时就医。