肩周炎需注意哪些调理方法

Question

肩周炎需注意哪些调理方法

Answer 1

肩周炎可通过热敷理疗、关节活动训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、肩部受凉、肩袖损伤、糖尿病等因素引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期疼痛明显时可配合冰敷交替进行。

2、关节活动训练

进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练，循序渐进增加肩关节活动度，防止关节粘连。训练时以不引起剧烈疼痛为度。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或局部注射糖皮质激素缓解炎症。糖尿病患者需严格监测血糖。

4、手术治疗

对于保守治疗无效的顽固性肩周炎，可考虑关节囊松解术等外科干预，术后需配合系统康复训练。

调理期间注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累，适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。