婴儿食谱6-12个月

Question

婴儿食谱6-12个月

Answer 1

6-12个月婴儿食谱应包含铁强化米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，逐步引入多样化食材。

1、铁强化米粉

作为初期辅食首选，提供易吸收的铁元素，可用母乳或配方奶调至糊状，每日1-2次。

2、蔬菜泥

选择胡萝卜、南瓜等低敏根茎类蔬菜，蒸熟后研磨成细腻泥状，每次单一品种连续尝试3天。

3、水果泥

苹果、香蕉等低酸水果去皮制成泥，建议午间喂食，避免影响正餐食欲。

4、肉泥

鸡肉、牛肉等红白肉煮熟后打成细腻肉泥，补充优质蛋白和血红素铁，每周3-4次。

每次引入新食材需观察3天过敏反应，保持食物原味不加调味料，辅食后继续母乳或配方奶喂养。