春季艾灸的好处与功效有哪些

Question

春季艾灸的好处与功效有哪些

Answer 1

春季艾灸有助于温经散寒、扶阳固脱、活血化瘀、防病保健，主要功效包括改善循环、增强免疫、缓解疼痛、调节内分泌。

1、温经散寒

艾灸通过热力渗透经络，驱散体内寒湿，适合春季气候多变时预防风寒感冒，可选用关元穴、足三里等穴位。

2、扶阳固脱

艾草性温助阳，对春季易发的阳气不足、疲劳乏力有改善作用，常灸命门穴、肾俞穴可提升机体抗病能力。

3、活血化瘀

艾热促进局部血液循环，缓解因气滞血瘀导致的关节酸痛，适用于阿是穴或疼痛部位直接施灸。

4、调节内分泌

春季情绪波动易影响内分泌，艾灸三阴交、太冲穴能疏肝理气，辅助调节激素水平。

艾灸后注意保暖避风，适当补充温水，体质虚弱者单次灸治时间不宜过长，建议在专业医师指导下进行。