乳糖不耐受喝什么类型的牛奶 - 问答频道

乳糖不耐受喝什么类型的牛奶

病情描述:

乳糖不耐受喝什么类型的牛奶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张文同主任医师山东大学齐鲁医院

乳糖不耐受人群可以选择无乳糖牛奶、低乳糖牛奶、发酵乳制品或植物奶替代。
1、无乳糖牛奶
通过酶解工艺分解乳糖，保留牛奶营养，适合中重度乳糖不耐受者，可避免腹胀腹泻症状。
2、低乳糖牛奶
乳糖含量低于普通牛奶50%以上，适合轻度不耐受人群，建议少量多次饮用测试耐受度。
3、发酵乳制品
酸奶、奶酪等发酵过程中乳糖被部分分解，且含益生菌有助于改善乳糖消化能力。
4、植物奶替代
杏仁奶、燕麦奶等植物蛋白饮品完全不含乳糖，需注意选择钙和维生素D强化产品。
初次尝试建议从50ml开始逐步增量，搭配谷物食用可减缓吸收，出现不适需停止饮用并咨询营养师。

相关问题

发烧40度怎么退烧最快

由于个体间差异较大，并不存在最快的退烧方式。可先服用退烧药物配合物理降温，然后做相关检查确定发烧病因。 1.退烧药物：发烧40度已经属于高烧，应尽快退烧，否则可能影响神经系统或心肺功能。可服用退烧药物如布洛芬、对乙酰氨基酚片等，必要时可使用糖皮质激素。 2.物理降温：40度需结合物理降温尽快退烧，可使用30%-50%的乙醇擦拭，主要擦拭腹股沟、腋下、颈部的血管丰富部位，擦拭以半小时为宜，应注意避开心前区，同时注意保暖。 3.确定病因：发烧一般是由炎症引起，应做血常规等检查确定病因后对症使用抗炎药物，否则发烧易反复。

13920次浏览

滴度1:16阳性算是治好了吗

滴度1:16阳性是指梅毒的非特异性检查，说明正在感染期，不算是治好。需在医生指导下使用抗生素进行治疗，直至恢复正常范围。滴度1:16阳性属于梅毒的非特异性检查指标，即快速血浆反应素试验或甲苯胺红不加热血清学试验。滴度1:16的情况，说明正在感染期，并未治愈。滴度1:16说明还在感染期内，需在医生指导下继续使用药物进行治疗，直至滴度小于或等于1:2降为阴性，且持续半年，方为治疗有效。

4279次浏览

最能反映人体温度的是哪个部位

一般测量体温主要通过腋下、口腔、直肠，其中最能反应人体温度的是直肠。测量体温一般通过腋下、口腔、直肠三个部位测量，其中腋下和口腔易受外界因素影响，因此直肠温度最能反映人体温度。直肠温度是指人体直肠内测量得到的温度，正常体温为36.5-37.7摄氏度。直肠测量法测量体温是让患者俯卧，露出臀部，用肥皂水润滑体温计，轻轻插入肛门内2-3厘米，用手握住体温表的外端，以防折断或脱落，3分钟后取出。应注意患有严重肛肠疾病和腹泻不可采用此方法测量。

5593次浏览

布洛芬缓释胶囊可以退烧吗

布洛芬缓释胶囊可以退烧。布洛芬缓释胶囊为非甾体类抗炎镇痛药，具有解热镇痛等功效。布洛芬缓释胶囊有退烧作用。其主要成分为布洛芬，属于非甾体类抗炎镇痛药，可用于改善发热头痛、全身肌肉酸痛等症。如身体受到细菌、病毒或支原体等病原菌感染，导致发热现象，可考虑口服布洛芬缓释胶囊。部分人服用后会出现胃肠道反应，如胃痛、恶心、呕吐等。因此在用药后应注意观察不良反应并严格遵医嘱服药。

14706次浏览

低烧不退会有什么后果

每个人都经历过发烧，发烧本身不是一种病，它只是一种症状表现。很多人认为低烧没什么大碍，其实是不对的，低烧得不到及时的治疗，后果是很严重的。最大的就是可能引起肺炎。严重的可能发生全身性病变。因此。当发生低烧时一定要引起重视，找出疾病的真正原因，对症治疗。

62931次浏览

热门医生