骨质疏松怎么办是什么原因导致的

Question

骨质疏松怎么办是什么原因导致的

Answer 1

骨质疏松可通过补钙、维生素D补充、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、慢性疾病等原因引起。

1、补钙

钙是骨骼的主要成分，日常可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。

2、维生素D补充

维生素D促进钙吸收，适当晒太阳可帮助皮肤合成，也可通过鱼肝油、蛋黄等食物获取，或使用骨化三醇、阿法骨化醇等药物补充。

3、抗骨吸收药物

可能与破骨细胞过度活跃有关，表现为骨密度下降，可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、依替膦酸二钠等药物抑制骨吸收。

4、运动干预

缺乏运动导致骨量流失，负重运动如步行、爬楼梯可刺激骨形成，水中运动适合关节疼痛者，需在康复师指导下循序渐进。

日常需避免吸烟酗酒，保持适度日照，定期监测骨密度，严重骨质疏松患者需预防跌倒骨折。