牙龈老是发炎可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素水平变化、牙周疾病等因素有关。
食物残渣长期滞留形成牙菌斑,刺激牙龈引发炎症,需每日使用巴氏刷牙法清洁,配合牙线及漱口水。
刷牙频率不足或方式错误导致清洁不彻底,建议每日刷牙两次并定期洗牙,必要时使用冲牙器辅助清洁。
妊娠期或青春期激素波动可致牙龈血管通透性增加,表现为红肿易出血,需加强口腔护理并定期检查。
牙龈炎未及时治疗可能发展为牙周炎,伴随牙槽骨吸收,需进行龈下刮治等专业治疗,严重者需手术干预。
日常可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物,避免过硬过烫饮食,出现持续出血或牙齿松动应及时就诊。