皮肤是人体最大的器官,主要具有屏障保护、感觉传导、体温调节、代谢分泌等功能。
皮肤通过角质层和皮脂膜阻挡病原体入侵,防止水分过度蒸发,减少紫外线等物理化学刺激对机体的损伤。
皮肤含有丰富的感觉神经末梢,能感知触觉、痛觉、温度觉等外界刺激,并通过神经系统传递至大脑形成感觉。
皮肤通过血管舒缩和汗液蒸发调节散热,皮下脂肪组织具有保温作用,共同维持体温相对恒定。
皮肤参与维生素D合成、电解质平衡等代谢过程,皮脂腺和汗腺分泌的皮脂、汗液可滋润皮肤并排出部分代谢废物。
日常需做好皮肤清洁保湿,避免过度日晒,均衡饮食摄入足量维生素和优质蛋白,有助于维持皮肤正常功能。