腿膝盖后窝筋酸疼是怎么回事

Question

腿膝盖后窝筋酸疼是怎么回事

Answer 1

腿膝盖后窝筋酸疼可能由运动损伤、久坐不动、腘窝囊肿、骨关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、囊肿抽吸、关节养护等方式治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致腘绳肌拉伤，表现为膝盖后侧牵拉痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂缓解症状。

2、久坐不动

长期保持屈膝姿势会使腘窝处血管神经受压，产生酸胀感。每小时起身活动5分钟，配合热敷促进血液循环，无须特殊用药。

3、腘窝囊肿

可能与膝关节滑液渗出或半月板损伤有关，表现为腘窝处囊性包块伴压痛。超声引导下穿刺抽液可缓解，严重时需关节镜手术，可配合塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、洛索洛芬钠片消炎镇痛。

4、骨关节炎

多见于中老年患者，与关节退变、软骨磨损相关，常伴晨僵和活动受限。建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊营养关节，配合低频脉冲电治疗。

日常避免爬山爬楼梯等负重运动，超重者需控制体重，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈体位。