膝盖受损的症状主要有早期关节隐痛、活动时弹响、肿胀僵硬、晚期关节变形等表现。
1、早期关节隐痛
久坐或晨起时出现钝痛,活动后减轻,可能与软骨轻度磨损有关。建议减少爬楼梯、避免蹲跪动作。
2、活动时弹响
屈伸膝盖伴随咔哒声,常见于半月板损伤或滑膜增生。需通过核磁共振明确损伤程度。
3、肿胀僵硬
关节腔积液导致肿胀,晨僵超过30分钟需警惕类风湿性关节炎。急性期可冷敷缓解。
4、晚期关节变形
骨赘形成导致O型腿或X型腿畸形,多见于骨关节炎终末期。严重者需关节置换手术。
日常注意控制体重,游泳等低冲击运动有助于保护膝关节,出现持续疼痛应及时骨科就诊。