乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病,多数情况下不严重,主要表现为乳房胀痛、结节感,症状常随月经周期波动。
内分泌失调是主要诱因,雌激素水平升高刺激乳腺组织过度增生。建议保持规律作息,减少高脂肪饮食摄入,适当补充维生素E。
长期焦虑抑郁可能加重症状。可通过有氧运动、冥想等方式缓解压力,避免穿过紧内衣压迫乳腺。
可能与卵巢功能紊乱有关,表现为周期性乳房刺痛伴多发囊肿。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
少数患者可能出现非典型增生,与乳腺癌风险相关。需定期乳腺超声检查,必要时进行病理活检明确性质。
日常建议选择无钢圈文胸,每月月经后一周进行乳房自检,40岁以上女性每年接受乳腺钼靶筛查。