止咳的白萝卜蜂蜜水怎么熬

Question

止咳的白萝卜蜂蜜水怎么熬

Answer 1

白萝卜蜂蜜水可通过蒸煮法、煎煮法、榨汁混合法、隔水炖法制作，适用于缓解轻度咳嗽症状。

1、蒸煮法：

白萝卜切块后与蜂蜜混合，隔水蒸20分钟，萝卜软化后滤汁饮用。

2、煎煮法：

白萝卜切片加水煮沸后转小火煎15分钟，晾至60℃以下拌入蜂蜜。

3、榨汁混合：

生白萝卜榨汁后与等量蜂蜜调匀，温水稀释后饮用，保留更多活性成分。

4、隔水炖法：

萝卜蜂蜜放入炖盅，外层加水慢炖1小时，使有效成分充分溶出。

咳嗽持续超过3天或伴有发热、胸痛需及时就医，糖尿病患者应慎用蜂蜜，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。