中暑喝糖水还是盐水

Question

中暑喝糖水还是盐水

Answer 1

中暑时建议优先补充淡盐水，可适量饮用含糖电解质饮料。中暑补液需兼顾水分、电解质与能量平衡，主要考虑脱水程度、电解质丢失量、血糖水平以及伴随症状。

1、淡盐水：

适用于轻中度脱水，能快速补充汗液流失的钠离子。可配制0.9%生理盐水或口服补液盐，避免一次性饮用超过500毫升。

2、电解质饮料：

含氯化钠、钾、葡萄糖的配方更适合大量出汗者。注意选择低糖型，每100毫升含糖量不超过6克。

3、糖盐水：

将5%葡萄糖溶液与生理盐水按1:1混合，适合出现低血糖症状者。糖尿病患者须谨慎使用。

4、注意事项：

重度中暑伴呕吐时需静脉补液，意识障碍者禁止强行喂水。补液同时应转移到阴凉处，解开衣物散热。

中暑恢复期可进食西瓜、黄瓜等高水分蔬果，避免浓茶咖啡等利尿饮品。出现持续头晕或尿量减少应及时就医。