中医将感冒归为外感病范畴,主要分为风寒型、风热型、暑湿型、体虚型四种证型,对应不同病因病机和调理方法。
多因感受风寒邪气引起,常见恶寒重、发热轻、无汗头痛等症状。治疗以辛温解表为主,可选用麻黄汤、桂枝汤等方剂,配合艾灸大椎穴。
由风热邪气侵袭所致,典型表现为发热重、恶风、咽痛等。常用银翘散、桑菊饮等辛凉解表方,配合少商穴放血疗法。
夏季湿邪困表所致,多见头身困重、胸闷泛恶。推荐藿香正气散加减,配合刮痧祛湿,饮食宜清淡易消化。
正气不足者易反复外感,常见气短乏力。玉屏风散可益气固表,平时可练习八段锦增强卫气,避免过度发汗。
感冒期间建议保持充足休息,适量饮用生姜红糖水或菊花茶,症状持续或加重时应及时就医辨证施治。