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湿气和寒气的区别是什么

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湿气和寒气的区别是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

湿气和寒气是两种不同的中医致病因素，主要区别在于成因、症状表现及调理方法各有不同。
1、成因差异
湿气多因环境潮湿或脾虚运化无力导致，寒气常由受凉淋雨或阳气不足引起。
2、症状特点
湿气重表现为身体困重、大便黏腻，寒气重则见畏寒肢冷、关节冷痛。
3、舌象区别
湿气重者舌苔厚腻，寒气重者舌质淡白且舌苔湿润。
4、调理方向
祛湿需健脾利水如食用薏米，驱寒要温阳散寒如适量吃生姜。
日常建议避免久居湿地，天凉及时增添衣物，适量运动出汗有助于排出体内湿寒。

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