中医能治疗失眠吗效果好吗

Question

中医能治疗失眠吗效果好吗

Answer 1

中医治疗失眠有一定效果，主要通过调理气血阴阳平衡实现，常见方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤等方剂，肝火扰心型可加栀子、黄芩，心脾两虚型常配伍黄芪、龙眼肉。

2、针灸疗法

选取百会、神门、三阴交等穴位，心肾不交型加太溪穴，脾胃不和型配足三里，留针20-30分钟。

3、推拿按摩

采用头面部穴位点按配合安神手法，印堂穴揉压可镇静安神，涌泉穴推擦能引火归元。

4、情志调摄

通过五音疗法调节情绪，角调式音乐疏肝，徵调式音乐养心，配合呼吸导引放松身心。

建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，可饮用酸枣仁茯苓茶，严重失眠需中西医结合治疗。