中医怎样治疗失眠的

Question

中医怎样治疗失眠的

Answer 1

中医治疗失眠主要有疏肝解郁、健脾养心、滋阴降火、活血安神等方法，可通过中药、针灸、推拿、食疗等方式综合调理。

1、疏肝解郁

肝气郁结型失眠表现为入睡困难、多梦易醒，可选用柴胡疏肝散加减，常用药物有柴胡、白芍、香附等，配合太冲穴针灸。

2、健脾养心

心脾两虚型失眠多见睡眠浅、易疲劳，归脾汤为基础方，含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等药材，可艾灸足三里改善气血不足。

3、滋阴降火

阴虚火旺型失眠伴随心烦盗汗，黄连阿胶汤主方含黄芩、阿胶等，配合三阴交穴位按摩，忌食辛辣燥热食物。

4、活血安神

血瘀型失眠常见彻夜难眠，血府逐瘀汤含桃仁、红花等活血成分，配合头部刮痧促进血液循环，避免夜间剧烈运动。

建议失眠患者保持规律作息，晚餐不宜过饱，睡前可用艾叶泡脚，长期失眠需中医辨证施治，避免自行服用安神类药物。