中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充液体、药物治疗等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。
立即转移至阴凉通风处,解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
用湿毛巾擦拭全身,重点冷敷颈部、腋窝等大血管处。可配合风扇加速蒸发散热,但避免直接对吹导致寒战。
少量多次饮用含电解质饮料或淡盐水,每小时不超过1000毫升。避免一次性大量饮用冰水刺激胃肠。
严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等解暑药,或静脉补充氯化钠注射液。出现意识障碍需立即送医。
恢复期保持清淡饮食,避免剧烈运动。户外活动需做好防晒,随身携带防暑药品。