中暑后出现头晕怎么办

Question

中暑后出现头晕怎么办

Answer 1

中暑后头晕可通过转移到阴凉处、补充水分、物理降温、药物缓解等方式处理。中暑头晕通常由高温环境暴露、体液丢失、电解质紊乱、热射病等因素引起。

1、转移到阴凉处：

立即离开高温环境至通风阴凉处，解开衣物帮助散热，保持平卧体位避免跌倒。

2、补充水分：

少量多次饮用含电解质的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

3、物理降温：

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，配合扇风促进蒸发散热，体温降至38℃以下时停止降温。

4、药物缓解：

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，出现意识障碍需立即送医。

恢复期保持充足休息，避免24小时内重返高温环境，日常注意补充维生素B族和维生素C增强耐热能力。