用艾叶泡脚有什么好处和坏处

Question

用艾叶泡脚有什么好处和坏处

Answer 1

用艾叶泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、驱寒暖身，但可能引起皮肤过敏、加重阴虚火旺、导致低血压、刺激孕妇子宫收缩。

1、缓解疲劳

艾叶挥发油成分可放松肌肉神经，适合久站或运动后使用，水温建议控制在40℃以下，避免空腹泡脚。

2、改善睡眠

艾叶中的桉叶素具有镇静作用，睡前泡脚15分钟可帮助入睡，但不宜超过20分钟以免出汗过多。

3、促进循环

艾叶能扩张足部毛细血管，改善末梢循环，糖尿病患者需谨慎控制水温避免烫伤。

4、驱寒暖身

艾叶性温可祛除体内寒气，风寒感冒初期使用效果明显，泡至微微发汗即可停止。

建议每周使用2-3次，皮肤破损、静脉曲张、心脏病患者及经期女性应避免使用，出现皮肤瘙痒或头晕需立即停用。