为什么每次洗头都会掉很多的头发

Question

为什么每次洗头都会掉很多的头发

Answer 1

洗头时大量脱发可能由遗传因素、季节交替、头皮油脂失衡、休止期脱发等原因引起，可通过调整洗护方式、补充营养、药物干预等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发与遗传相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程，同时避免过度牵拉头发。

2、季节交替：

春秋季毛发代谢旺盛，每日脱落量可能暂时增加。无须特殊治疗，建议减少烫染频率，选用温和洗发水，适当补充维生素B族和锌元素。

3、头皮油脂失衡：

脂溢性皮炎可能导致毛囊堵塞，伴随头皮瘙痒和鳞屑。酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏可调节皮脂分泌，同时需避免高糖高脂饮食。

4、休止期脱发：

产后、手术或快速减肥可能触发毛发提前进入休止期，表现为弥漫性脱落。通常6个月内自行恢复，严重者可口服养血生发胶囊、精氨酸、胱氨酸等辅助治疗。

每日脱发量超过100根或持续脱落超过3个月应及时就诊，平时可多食黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度焦虑加重脱发。