防止热射病的方法

Question

防止热射病的方法

Answer 1

防止热射病可通过补充水分、避免高温环境、穿着透气衣物、及时降温等方式实现。热射病通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等因素引起。

1、补充水分

高温环境下每小时饮用500毫升淡盐水或运动饮料，避免脱水导致体温调节失衡。儿童及老人需定时提醒饮水。

2、避免高温

日间10-16点减少户外活动，外出时选择阴凉处行走。劳动者应调整作业时段，每半小时至阴凉处休息。

3、透气衣物

穿着浅色棉质衣物，配合宽檐帽增强散热。避免穿着尼龙等化纤材质加重热量积聚。

4、及时降温

出现头晕恶心等先兆症状时，立即转移至空调房并用湿毛巾擦拭腋窝、颈部等大血管处。严重者需冰袋冷敷并紧急送医。

夏季建议随身携带藿香正气水等防暑药品，糖尿病患者、心血管患者等高风险人群需加强体温监测。