大腿骨折康复训练怎么做

Question

大腿骨折康复训练怎么做

Answer 1

大腿骨折康复训练可通过肌肉等长收缩训练、关节活动度练习、负重适应性训练、平衡协调训练等方式进行。

1、肌肉训练

早期进行股四头肌等长收缩，通过绷紧大腿肌肉保持5秒后放松，重复进行可预防肌肉萎缩。

2、关节活动

骨折稳定后逐步进行髋膝关节屈伸练习，使用CPM机辅助或主动踝泵运动，每日3组维持关节灵活性。

3、负重训练

根据愈合情况从拄拐部分负重过渡到完全负重，配合水中行走或功率自行车训练增强骨骼承重能力。

4、平衡训练

后期通过单腿站立、平衡垫训练改善本体感觉，结合上下台阶练习恢复下肢协调性。

康复期间需定期复查X线评估愈合进度，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，配合高钙饮食和维生素D补充促进骨痂形成。