女性可通过观察月经异常、腹部触诊、排尿异常及压迫症状自查子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,多数生长缓慢且无症状。
1、月经异常
经量增多、经期延长或周期缩短可能是黏膜下肌瘤的典型表现,建议记录月经周期变化并及时就医检查。
2、腹部触诊
平躺屈膝时若在下腹部触及硬质包块,可能为体积较大的肌壁间肌瘤,需通过超声进一步确认。
3、排尿异常
肌瘤压迫膀胱可能导致尿频尿急,但需与尿路感染鉴别,出现持续症状应进行盆腔影像学检查。
4、压迫症状
腰骶部坠胀感或便秘可能提示肌瘤压迫直肠,这类症状往往随肌瘤增大而加重。
建议每年进行妇科超声检查,保持均衡饮食并控制体重,避免长期服用含雌激素的保健品。