菊花茶泡水喝的功效与作用

Question

菊花茶泡水喝的功效与作用

Answer 1

菊花茶泡水喝具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效，适合用眼过度、肝火旺盛或血压偏高人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含菊苷等成分，对风热感冒初期咽喉肿痛有一定缓解作用，可搭配金银花增强效果。

2、平肝明目

菊花中维生素A原含量较高，能缓解视疲劳，长期用眼人群可配合枸杞冲泡，改善眼睛干涩症状。

3、缓解头痛

菊花挥发油具有神经镇静作用，对肝阳上亢引起的偏头痛有舒缓效果，风寒头痛者慎用。

4、辅助降压

菊花含黄酮类物质，能轻微扩张血管，高血压患者可搭配决明子饮用，但不可替代降压药物。

建议选择胎菊或杭白菊冲泡，每日用量不超过5朵，体质虚寒者需搭配红枣饮用，出现腹泻应停用。