肌腱断裂怎么康复训练

Question

肌腱断裂怎么康复训练

Answer 1

肌腱断裂可通过被动活动、主动活动、抗阻训练、功能训练等方式进行康复训练。肌腱断裂通常由外伤、慢性劳损、退行性变、肌腱炎等原因引起。

1、被动活动

早期在医生指导下进行关节被动活动，防止粘连，使用支具固定保护断裂肌腱，避免二次损伤。

2、主动活动

疼痛缓解后开始无负荷关节活动，逐步增加幅度，配合热敷促进血液循环，加速肌腱愈合。

3、抗阻训练

肌腱初步愈合后进行轻量抗阻练习，采用弹力带或小重量器械，增强肌腱强度和肌肉力量。

4、功能训练

恢复后期模拟日常动作训练，如握持、行走等，重建肌腱协调性，可结合水疗减少关节负担。

康复期间需循序渐进，避免剧烈运动，保持均衡饮食摄入优质蛋白和维生素C促进组织修复，定期复查评估恢复情况。