敏感性皮肤可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激物、药物治疗等方式改善。敏感性皮肤通常由皮肤屏障受损、外界刺激、遗传因素、皮肤疾病等原因引起。
选择不含皂基、酒精的弱酸性洁面产品,避免过度去角质或频繁清洁,水温控制在接近体温,清洁后轻拍吸干水分。
使用含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜,帮助修复受损皮肤屏障,建议选择无香料、无色素配方,每日多次补涂。
减少接触紫外线、极端温度、风沙等环境刺激,避免使用含酒精、香精、防腐剂的化妆品,穿着柔软棉质衣物减少摩擦。
严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂,或氢化可的松等弱效激素,需在医生指导下短期使用。
日常注意防晒,选择物理防晒产品,避免辛辣刺激性食物,保持规律作息有助于改善皮肤敏感状态。