体寒的人吃什么食物有帮助

Question

体寒的人吃什么食物有帮助

Answer 1

体寒的人可以适量吃生姜、羊肉、桂圆、红枣等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、艾附暖宫丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜性温，有助于驱散体内寒气，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。

2、羊肉

羊肉富含优质蛋白和热量，具有温补脾胃、益肾助阳的作用，适合体寒者食用。

3、桂圆

桂圆能补益心脾、养血安神，对气血不足导致的畏寒怕冷有改善作用。

4、红枣

红枣可补中益气、养血安神，常与生姜搭配使用增强温补效果。

二、药物

1、附子理中丸

用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻，需在中医师指导下使用。

2、金匮肾气丸

适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，阴虚火旺者禁用。

3、右归丸

主治肾阳不足引起的命门火衰、精神不振，服药期间忌食生冷。

4、艾附暖宫丸

针对女性宫寒不孕、月经不调，使用前需辨证施治避免不良反应。

体寒者平时应注意保暖，适当进行有氧运动促进阳气生发，避免长期处于阴冷环境，饮食宜温忌生冷。