吃什么治疗白发

Question

吃什么治疗白发

Answer 1

若出现白发情况，可以适量吃黑芝麻、核桃、紫菜、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱吃首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丹、养血生发胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

黑芝麻富含维生素E和铜元素，有助于促进黑色素合成。核桃含有亚麻酸和锌，可改善毛囊营养。紫菜含碘丰富，能调节甲状腺功能间接改善白发。动物肝脏富含铁和维生素B12，可纠正营养性贫血相关的白发。

二、药物

首乌片具有补肝肾、乌须发功效。精乌胶囊能滋补肝肾阴虚型白发。七宝美髯丹适用于气血两虚导致的须发早白。养血生发胶囊可改善血虚风燥引起的白发脱发。

日常需保持规律作息，避免精神紧张，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入富含优质蛋白和微量元素的食物。