小儿挑食厌食不吃饭怎么办

Question

小儿挑食厌食不吃饭怎么办

Answer 1

小儿挑食厌食不吃饭可通过调整饮食结构、建立规律进食习惯、改善就餐环境和补充营养制剂等方式改善，通常由味觉敏感、不良饮食习惯、微量元素缺乏和消化系统疾病等原因引起。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，增加食物种类多样性，将蔬菜水果切小块混入主食，避免强迫进食。可尝试南瓜小米粥、菠菜猪肝泥等易接受的高营养密度食物。

2、建立进食习惯

固定每日5-6次少量多餐时间，限制单次进餐不超过30分钟，家长需以身作则规律用餐，避免用餐时看电视或玩玩具等干扰行为。

3、改善就餐环境

使用卡通餐具增加趣味性，鼓励孩子参与食物准备过程，家长避免在餐桌上批评教育，营造轻松愉快的家庭用餐氛围。

4、补充营养制剂

锌缺乏可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液，脾胃虚弱可用醒脾养儿颗粒，消化不良可选婴儿健脾散，所有药物使用前应咨询儿科医生。

家长需定期监测孩子生长发育曲线，持续两周以上进食量不足或伴随体重下降时，应及时就医排除肠易激综合征、食物过敏等病理性因素。