低头抬头颈椎疼是怎么回事

Question

低头抬头颈椎疼是怎么回事

Answer 1

低头抬头时颈椎疼痛可能由肌肉劳损、颈部受凉、颈椎病、颈椎间盘突出等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间低头工作或玩手机导致颈部肌肉紧张，引起局部乳酸堆积及无菌性炎症。治疗以放松肌肉为主，可适量活动颈部并局部热敷，症状明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、辣椒碱贴膏等缓解疼痛。

2、颈部受凉

冷空气刺激导致颈部血管收缩，肌肉供血不足引发痉挛性疼痛。日常应注意颈部保暖，疼痛发作时可用热水袋热敷，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。

3、颈椎病

与椎间盘退变及骨质增生有关，多伴有上肢麻木、头晕等症状。需颈椎CT确诊，治疗常用颈托固定、牵引疗法，配合口服甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等营养神经药物，急性期可短期使用地塞米松注射液。

4、颈椎间盘突出

突出的间盘压迫神经根引起放射性疼痛，伴手指麻木或握力减退。核磁共振可明确诊断，轻症采用甘露醇注射液脱水治疗，重症需行颈椎前路减压融合术等手术治疗。

避免枕头过高过硬，睡眠时保持颈椎正常生理曲度，长期伏案工作者建议每1小时做颈椎保健操，如症状持续不缓解或伴随神经系统症状应及时就医。