桑葚的营养功效是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

桑葚的营养功效是什么

病情描述:

桑葚的营养功效是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

桑葚富含花青素、维生素C、铁元素及膳食纤维，具有抗氧化、改善贫血、促进消化及增强免疫力等功效。
1、抗氧化
桑葚中的花青素能清除自由基，延缓细胞衰老，对预防心血管疾病有一定帮助。
2、补血
桑葚含铁量较高，有助于改善缺铁性贫血，同时维生素C促进铁吸收。
3、促消化
膳食纤维可刺激肠道蠕动，缓解便秘，维持肠道菌群平衡。
4、增强免疫
维生素C和多酚类物质协同作用，提升机体抵抗力，减少感染概率。
建议每日适量食用新鲜桑葚或桑葚干，避免过量摄入导致胃肠不适，糖尿病患者需控制摄入量。

相关问题

相关文章

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

化疗反应有什么

化疗会引起恶心等各种消化道反应，化疗也会引起贫血等血液系统反应，再就是会造成暂时性或永久性脱发。

红细胞分布宽度标准差偏低

如果只是单纯的红细胞分布宽度标准差偏低，其他指标是正常的，可能是生理性原因导致；如果红细胞、血红蛋白等指标也不正常，有可能是贫血、造血功能异常引起，也可能是血液浓缩导致的。

身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

严重性贫血怎么办

严重性贫血可通过补充铁剂、输血治疗、病因治疗、饮食调整、骨髓移植等方式治疗。严重性贫血通常由缺铁、慢性失血、造血功能障碍、溶血、骨髓疾病等原因引起。1、补充铁剂缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、蛋...

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：创伤性口炎、虱病、垂直斜视

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结膜结核病、黄疸肝炎、口唇疱疹

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：小儿疝气、骨囊肿、阴道腺癌

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态