山楂与菊花泡水有什么功效

Question

山楂与菊花泡水有什么功效

Answer 1

山楂与菊花泡水饮用有助于消食化积、清肝明目，主要功效包括促进消化、降脂降压、清热解毒、缓解眼疲劳。

1、促进消化

山楂富含有机酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，适合饭后饮用改善腹胀。菊花中的挥发油成分可辅助缓解轻度胃部不适。

2、降脂降压

山楂黄酮类物质具有调节血脂作用，菊花所含的菊苷有助于血管扩张，两者协同可辅助改善高血压和高脂血症患者的代谢指标。

3、清热解毒

菊花中的绿原酸等成分具有抗菌抗炎特性，搭配山楂的抗氧化作用，对风热感冒初期出现的咽喉肿痛、口干舌燥等症状有缓解效果。

4、缓解眼疲劳

菊花含有的维生素A前体物质能营养视神经，配合山楂的血液循环改善作用，可减轻长时间用眼导致的干涩、视物模糊等不适。

饮用时建议选用干燥无硫熏制品，每日1-2杯为宜，体质虚寒者应减少菊花用量，糖尿病患者需控制山楂用量。