心脑健康与血管关系密切,主要有血管功能、血液供应、血管硬化、血压调节四个方面。
1. 血管功能
血管内皮细胞分泌一氧化氮等物质维持血管舒张功能,有助于心脑器官获得充足氧供。
2. 血液供应
健康血管能持续为心脑输送含氧血液,脑组织血流量中断4分钟即可造成不可逆损伤。
3. 血管硬化
动脉粥样硬化导致血管弹性下降,可能引发心肌缺血或脑卒中等严重后果。
4. 血压调节
血管通过收缩舒张调节血压,长期高血压会加速心脑血管病变进程。
保持低盐低脂饮食和规律有氧运动有助于维护血管健康,建议40岁以上人群定期进行颈动脉超声等血管检查。