腰部骨折日常应注意什么

Question

腰部骨折日常应注意什么

Answer 1

腰部骨折日常需注意卧床制动、疼痛管理、营养补充和康复训练，严重者需及时就医。

1、卧床制动

急性期需绝对卧床，选择硬板床保持脊柱中立位，避免翻身或坐起，防止骨折移位。

2、疼痛管理

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，配合冰敷减轻局部肿胀。

3、营养补充

每日摄入足量优质蛋白如鱼肉鸡蛋，补充维生素D和钙片促进骨愈合，避免高盐高糖饮食。

4、康复训练

稳定期在医生指导下进行腰背肌等长收缩训练，逐步增加直腿抬高动作，禁止弯腰负重。

恢复期间定期复查影像学，佩戴支具保护腰部，避免久坐久站，戒烟酒以降低骨质疏松风险。