复溜的准确位置与功效

Question

复溜的准确位置与功效

Answer 1

复溜穴位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱前缘凹陷处，具有滋阴补肾、利水消肿、调理冲任等功效。

1、定位方法

取穴时正坐或仰卧，先找到内踝尖与跟腱之间的凹陷处，向上量取2寸即为复溜穴，约三横指宽度。

2、滋阴补肾

复溜穴为肾经经穴，刺激该穴位可改善肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软，常配合太溪穴使用。

3、利水消肿

该穴位能调节水液代谢，适用于下肢水肿、小便不利，可与阴陵泉穴配伍增强效果。

4、调理冲任

对月经不调、崩漏等妇科病症有调节作用，多与三阴交穴联合应用。

日常可通过指压或艾灸刺激复溜穴，每次3-5分钟，孕妇及局部皮肤破损者慎用，严重症状需及时就医。