枸杞子的功效与作用及禁忌症是什么

Question

枸杞子的功效与作用及禁忌症是什么

Answer 1

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目等功效，适用于肝肾阴虚、视力减退等情况，但外感发热及脾虚便溏者慎用。

1、滋补肝肾

枸杞子归肝、肾经，能改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾阴虚症状，可与熟地黄、山茱萸配伍使用。

2、益精明目

含玉米黄素等成分，对视力模糊、干眼症有缓解作用，常与菊花、决明子同用。

3、调节免疫

枸杞多糖可增强机体抵抗力，适合免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者需遵医嘱。

4、抗氧化

富含β-胡萝卜素和维生素E，有助于延缓衰老，每日食用不超过20克为宜。

建议阴虚体质者适量食用鲜枸杞或泡水，避免与绿茶同服，出现口腔溃疡或腹泻时应停用。