脚后跟痛的治疗方法有哪些

Question

脚后跟痛的治疗方法有哪些

Answer 1

脚后跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等疾病引起。

1、休息制动

减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑鞋垫减轻足底压力，急性期可冰敷缓解炎症。

2、物理治疗

超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，牵拉训练能改善足底筋膜弹性，红外线照射有助于消炎镇痛。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。

4、手术治疗

保守治疗无效的顽固性跟骨骨刺可行骨刺切除术，跟腱断裂需进行跟腱修复术，术后需配合康复训练。

建议控制体重减轻足部负荷，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋，若症状加重应及时至骨科就诊。