脚跟疼的治疗方法是什么

Question

脚跟疼的治疗方法是什么

Answer 1

脚跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻足底压力，适合早期轻度疼痛。

2、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗促进局部炎症吸收，配合跟腱及足底筋膜牵拉训练改善软组织弹性。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，急性期可局部注射糖皮质激素。

4、手术治疗

顽固性疼痛经保守治疗无效时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底神经松解术，术后需配合康复训练。

建议选择软底运动鞋，每日用网球滚动按摩足底，超重者需控制体重以减轻足部负荷。