手脚冰凉怎么食补

Question

手脚冰凉怎么食补

Answer 1

若出现手脚冰凉情况，可以适量吃羊肉、生姜、红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温，富含优质蛋白和铁元素，有助于促进血液循环，改善手脚冰凉症状。

2、生姜

生姜具有温中散寒作用，可刺激血管扩张，促进末梢血液循环，缓解手脚冰凉。

3、红枣

红枣富含铁和维生素，能补气养血，改善气血不足导致的手脚冰凉。

4、桂圆

桂圆有温补心脾功效，适合气血两虚型手脚冰凉，但阴虚火旺者不宜多食。

二、药物

1、金匮肾气丸

适用于肾阳虚所致手脚冰凉，可温补肾阳，改善四肢不温症状。

2、右归丸

用于肾阳不足引起的手脚冰凉，具有温补肾阳、填精补血功效。

3、附子理中丸

主治脾胃虚寒型手脚冰凉，能温中健脾，改善四肢厥冷。

4、黄芪颗粒

适合气虚型手脚冰凉，可补气升阳，增强机体御寒能力。

日常可适当进行有氧运动促进血液循环，避免久坐不动，注意四肢保暖，避免直接接触冷水。