刚起床血压高还是低

Question

刚起床血压高还是低

Answer 1

刚起床时血压通常处于较低水平，血压变化主要与昼夜节律、睡眠质量、体位改变、基础疾病等因素有关。

1、昼夜节律

人体血压存在昼夜波动规律，清晨起床前血压开始缓慢上升，刚醒时仍处于相对低位，起床活动后逐渐升高至日间水平。

2、睡眠质量

深度睡眠时血压最低，若夜间睡眠中断或存在睡眠呼吸暂停，可能引起晨起血压反射性升高。

3、体位改变

从卧位转为直立位时，部分人群可能出现体位性低血压，表现为起床瞬间血压下降伴头晕。

4、基础疾病

高血压患者晨峰现象明显，糖尿病或自主神经失调者易出现体位性低血压，这类人群起床动作宜缓慢。

建议晨起后静坐测量血压，避免剧烈动作，高血压患者需遵医嘱调整服药时间控制晨峰血压。