头发为什么掉发

Question

头发为什么掉发

Answer 1

掉发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、精神压力

长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发，通常表现为头发整体变薄，建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。

3、营养不良

缺乏铁元素、蛋白质或维生素D可能引起弥漫性脱发，伴随指甲脆裂等症状，需增加红肉、深海鱼、坚果等食物摄入，严重时可补充多糖铁复合物胶囊。

4、雄激素性脱发

可能与5α-还原酶活性过高有关，表现为前额和头顶毛发细软，可外用米诺地尔搽剂或口服度他雄胺，顽固性脱发可考虑毛囊移植术。

每日梳头不超过100次，避免高温烫发，适当食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物有助于维持头皮健康。