山楂大枣枸杞泡水功效有哪些

Question

山楂大枣枸杞泡水功效有哪些

Answer 1

山楂大枣枸杞泡水具有健脾消食、养血安神、滋补肝肾等功效。

1、健脾消食

山楂富含有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌，帮助消化油腻食物，缓解腹胀积食。

2、养血安神

大枣含有铁元素和环磷酸腺苷，可改善贫血症状，其中的黄酮类成分有助于镇静安眠。

3、滋补肝肾

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能增强肝脏代谢功能，改善视疲劳，调节机体免疫力。

4、调节血脂

三者组合可协同降低血清胆固醇，山楂中的金丝桃苷与大枣皂苷共同抑制脂肪吸收。

建议每日饮用500毫升左右，阴虚火旺者应减少枸杞用量，糖尿病患者需控制大枣添加量。