右脚后跟疼怎么回事

Question

右脚后跟疼怎么回事

Answer 1

右脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛在承重时加重。需控制体重避免剧烈运动，采用冲击波治疗，可选用布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物。

3、跟腱炎

运动损伤或鞋子不合适引发跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀。应停止运动并冰敷，穿戴矫形鞋具，可使用酮洛芬、氟比洛芬、萘普生等抗炎药物。

4、滑囊炎

跟骨后方滑囊反复摩擦导致，常见于高跟鞋穿着者。需更换平底鞋避免挤压，采用超声波理疗，严重时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。

日常注意选择缓冲性好的运动鞋，避免长时间行走，疼痛持续不缓解建议及时就医排查应力性骨折等严重情况。