脚后跟的骨头疼是怎么回事

Question

脚后跟的骨头疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟的骨头疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛在久坐后站立时加重。需穿戴足弓支撑鞋垫，医生可能建议注射醋酸泼尼松龙或口服布洛芬缓释胶囊。

3、跟腱炎

运动时跟腱反复牵拉导致无菌性炎症，伴随局部肿胀发热。应停止跑跳运动，可采用冲击波治疗，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、应力性骨折

骨质疏松或高强度训练可能引发跟骨微骨折，疼痛呈持续性。需石膏固定6-8周，严重时需手术植入内固定物。

日常避免穿硬底鞋，运动前后做好跟腱拉伸，体重超标者需控制体重减轻足部负荷，疼痛持续不缓解应及时拍摄X光片明确诊断。