膝盖的半月板疼怎么办

Question

膝盖的半月板疼怎么办

Answer 1

膝盖半月板疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由运动损伤、退行性变、半月板撕裂、关节炎症等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节。避免久蹲、爬楼梯等加重损伤的动作。

2、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环。冷敷能减轻急性肿胀，热敷适用于慢性期僵硬。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。

4、手术治疗

严重撕裂需关节镜下半月板缝合或部分切除，术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常注意控制体重，避免剧烈扭转动作，运动前充分热身可降低半月板损伤风险。