每次刷牙都牙龈出血怎么办

Question

每次刷牙都牙龈出血怎么办

Answer 1

每次刷牙都牙龈出血可通过改善刷牙方式、使用软毛牙刷、定期洁牙、补充维生素C等方式缓解。牙龈出血通常由刷牙力度过大、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起。

1、改善刷牙方式

横向用力刷牙会损伤牙龈，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔颤动。配合含氟牙膏可减少牙龈刺激。

2、使用软毛牙刷

硬毛牙刷易造成机械性损伤，选择刷毛直径不超过0.18毫米的软毛牙刷，每3个月更换一次。

3、定期洁牙

牙结石刺激可能导致慢性牙龈炎，每年进行1-2次超声波洁治。伴随牙龈红肿时可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西吡氯铵含片或碘甘油。

4、补充维生素C

长期维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，每日摄入100毫克维生素C。柑橘类水果与西蓝花是良好来源，严重缺乏时需服用维生素C片剂。

持续出血超过两周或伴有牙齿松动时，需口腔科排查白血病、血小板减少等全身性疾病。日常可用生理盐水漱口减少细菌滋生。