孕妇怎么自己判断宫缩真假

Question

孕妇怎么自己判断宫缩真假

Answer 1

孕妇可通过宫缩频率、疼痛部位、强度变化及活动影响四个维度自行初步判断真假宫缩。

1、宫缩频率

真宫缩间隔时间规律且逐渐缩短，初期约20-30分钟一次，后期可达3-5分钟一次；假宫缩无规律且间隔时间不固定。

2、疼痛部位

真宫缩疼痛从腰部扩散至腹部，呈收紧感；假宫缩多局限于下腹部，类似月经期不适。

3、强度变化

真宫缩强度持续增强，持续时间从30秒逐渐延长至60秒；假宫缩强度不稳定且会自行缓解。

4、活动影响

真宫缩在改变体位或行走后仍持续；假宫缩常因休息、饮水或改变姿势而消失。

建议记录宫缩情况，若出现真宫缩特征或阴道流血、破水等症状，需立即就医。