手崴了手腕很疼怎么办

Question

手崴了手腕很疼怎么办

Answer 1

手腕扭伤疼痛可通过冰敷、制动固定、药物治疗、康复训练等方式缓解。手腕扭伤通常由外力冲击、姿势不当、韧带损伤、骨折脱位等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减少肿胀和炎症反应。

2、制动固定

使用弹性绷带或护腕限制关节活动，避免二次损伤，严重时需石膏固定2-4周。

3、药物治疗

疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，需排除过敏史。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合热敷促进血液循环，恢复关节活动度。

避免患肢提重物，睡眠时用枕头垫高手腕，若48小时后仍持续加重或出现畸形需及时骨科就诊。